Tag en veninde med til en gratis prøvetræning (uforpligtende)
Hvad vi tilbyder
Vores forløb
AL Studio er et træningsstudie for kvinder, som vil træne i trygge, rummelige og professionelle rammer med højt humør.
AL Bootcamp
Træning for alle kvinder
30. Marts
AL Mor/Barn
Efterfødselshold
01. April
AL Store piger
Vægttabsforløb
30. Marts
Personlig træning
100% fokus på dig
DELTAG I EN PRØVETRÆNING
GRATIS
PRØVETRÆNING
En prøvetræning er den perfekte måde at fornemme om træningsmiljøet og træningsformen på vores hold er noget for dig.
Alle niveauer kan være med.
Vi tilpasser altid undervisningen til dit niveau og udvikler og udfordres præcis hvor du er.
Træningen varer 50 minutter og timen er opbygget på samme måde, som vores holdtræninger, for at give dig den mest realistiske oplevelse af AL konceptet.
Deltag i en prøvetime og få rabat på kommende forløb.
Hvem vi er
Træner teamet
Træning for kvinder kræver selvfølgelig det bedste team af kvindelige trænere. Vi brænder for træning og brænder for at hjælpe dig uanset hvad dit mål er.
Anna Listh
Læs mere
Ejer af AL studio
Anna er ejer af AL studio og har over 10 års træningserfaring.
Anna er specialiseret i vægttab, og underviser både hold og personlig træning.
Hun er uddannet personlig træner (2014), og certificeret Vanecoach med en overbygning i overspisning, hun er også certificeret i TRX-træning, Kettlebelltræning og styrkeløft hos maxer.
Anna elsker planter og kaffe og bor i Åbyhøj med sin kone og deres datter.
Signe Rahbek
Læs mere
Underviser på hold
Signe underviser på hold og certificeret i TRXtræning, og i styrkeløft hos maxer. Signe har dyrket crossfit i flere år og tidligere almindelig styrketræning.
Til dagligt læser Signe til arkitekt og bor i hasle med sin kæreste.
Maria Mortensen
Læs mere
Personlig træner og underviser på hold
Maria underviser på hold og i personligtræning
Hun er specialiseret i løbetræning og svømning. Maria er uddannet personlig træner i 2016 og er også certificeret i TRXtræning, Kettlebell, og styrkeløft fra maxer.
Maria er selv løber og har styrketrænet i flere år. Til dagligt læser hun folkesundhedsvidenskab og bor i Aarhus.
Esther Hvolby
Læs mere
Personlig træner og underviser på hold
Esther underviser på hold og personlig træning. Hun er uddannet personlig træner i 2016 og er
certificeret i styrkeløft fra maxer, og vægtløftning hos Thomas Holdelsen. Hun har taget kursus i kost og træning til børn. Esther er specialiseret i vægttab, løb, OCR (Forhindringsbane) træning og træning af børn.
Esther har 8 års træningserfaring og har
Privat bor Esther i Viby med sin kæreste og har de sidste 2 år konkurreret i crossfit.
Se videoer fra AL Studio
Sammen er vi stærkere
Har du spørgsmål?
Vi sidder personligt klar ved tasterne og svarer hurtigst muligt.
eller