BMI er l***

BMI er l***

BMI er l*** 0 Comments Skrevet af Anna Listh  1. juli 2020 Har du nogensinde bekymret dig om din vægt fordi du har fået at vide at dit BMI var for højt? Eller har du været bange for at få et højt BMI fordi du altid har fået at vide at det er usundt? Så kan jeg...
Fullbody- eller splitprogram?

Fullbody- eller splitprogram?

Fullbody- eller splitprogram? 0 Comments Skrevet af Anna Listh  16. juni 2020 Hvis du vil have noget ud af din træning, er det vigtigt at du træner regelmæssigt, og at du sørger for at få trænet hele kroppen. Det kan du gøre ved at træne efter et fullbody-...
Superset: spar tid og træn effektivt

Superset: spar tid og træn effektivt

Superset: spar tid og træn effektivt 0 Comments Skrevet af Anna Listh  1. juni 2020 Det lyder måske for godt til at være sandt når jeg skriver at du både kan spare tid og øge effektiviteten af din træning med superset-øvelser. Men den er god nok. Uanset om du...